5.3 km | 00:29:59 | 05:37/km日期: 2020-02-12 16:45 - 平均心率: 175 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5656 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'11") | 1001 / 1001 | 187 / 93 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1001 / 2002 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3003 | 188 / 94 |
| 4 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 4003 | 188 / 94 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5004 | 189 / 94 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 318 / 5322 | 185 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'37" | 00:16'56" |
| 4 | 05'34" | 00:22'30" |
| 5 | 05'32" | 00:28'02" |
| 5.3 | 06'02" | 00:29'59" |
ricky tseng 說推
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