6.3 km | 00:51:26 | 08:09/km日期: 2020-02-11 16:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 09'09" / 08'08" / 06'43" / 06'45" / 06'46" / 11'12" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'11" (+04'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'44" (+08'02") | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 08'08" | 00:17'17" |
3 | 06'43" | 00:24'00" |
4 | 06'45" | 00:30'45" |
5 | 06'46" | 00:37'31" |
6 | 11'12" | 00:48'43" |
6.3 | 15'54" | 00:53'29" |