6.0 km | 00:44:15 | 07:20/km日期: 2020-02-13 20:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'08" / 07'21" / 07'07" / 07'31" / 07'31" / 07'30" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.94 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
475.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'21" | 00:14'29" |
3 | 07'07" | 00:21'36" |
4 | 07'31" | 00:29'07" |
5 | 07'31" | 00:36'38" |
6 | 07'30" | 00:44'08" |
6.0 | 04'35" | 00:44'15" |