6.0 km | 00:36:29 | 06:01/km日期: 2020-02-11 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'21" / 06'58" / 07'09" / 07'12" / 07'20" / 07'04" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+02'10") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 06'58" | 00:12'19" |
3 | 07'09" | 00:19'28" |
4 | 07'12" | 00:26'40" |
5 | 07'20" | 00:34'00" |
6 | 07'04" | 00:41'04" |
6.0 | 07'27" | 00:41'26" |