2.0 km | 00:13:57 | 06:56/km日期: 2020-02-12 21:39 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 飄著小小小細雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'01" / 06'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.05 km 母子鱷魚 三代(黃)Y拖 40 累積 :
1559.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'54" | 00:13'55" |
2.0 | 06'36" | 00:13'58" |