阿謙仔 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿謙仔台北市
ID 390270

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最佳成績:

全馬 : 03:42:42

半馬 : 01:46:47

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12817.5 km |

619.0 km
2025 年 :

61.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	61.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	120.2	0.0
Nov	156.1	0.0
Oct	113.1	0.0
Sep	139.9	0.0
Aug	209.5	0.0

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2024/08/22 恭喜阿謙仔獲得 3000 推
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2023/10/22 賀！阿謙仔破PB - 43.0 km | 03:49:56
2023/03/14 恭喜阿謙仔獲得 2000 推
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2022/03/20 賀！阿謙仔破PB - 全馬 | 04:08:59

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10.4 km | 00:55:23 | 05:19/km

日期: 2020-02-19 16:27 - 卡路里: 561 Cal

Pace: 05'56" / 05'42" / 05'12" / 05'13" / 05'00" / 05'22" / 05'18" / 05'16" / 05'05" / 04'51" / 04'49" /

台北市

阿謙仔

·

2月累積里程 : 156.83 km

Android - Sony C6502 上傳 | 4 years ago

王俊欽, 孫明榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'42"	00:11'38"
3	05'12"	00:16'50"
4	05'13"	00:22'03"
5	05'00"	00:27'03"
6	05'22"	00:32'25"
7	05'18"	00:37'43"
8	05'16"	00:42'59"
9	05'05"	00:48'04"
10	04'51"	00:52'55"
10.4	04'45"	00:54'48"

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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