9.3 km | 01:18:20 | 08:26/km日期: 2020-02-20 05:37 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 14012 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 08'01" / 08'10" / 08'40" / 08'42" / 10'45" / 11'27" / 06'08" / 08'30" / 05'35" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+02'27") | 1010 / 1010 | 180 / 69 |
| 2 | | 08'07" (+02'37") | 1004 / 2014 | 177 / 69 |
| 3 | | 08'36" (+03'06") | 1007 / 3022 | 196 / 59 |
| 4 | | 08'44" (+03'14") | 1004 / 4026 | 174 / 65 |
| 5 | | 10'42" (+05'12") | 1003 / 5030 | 185 / 50 |
| 6 | | 11'23" (+05'53") | 1002 / 6032 | 167 / 52 |
| 7 | | 06'09" (+00'39") | 1002 / 7035 | 184 / 88 |
| 8 | | 08'28" (+02'58") | 1008 / 8043 | 175 / 67 |
| 9 | | 05'30" | 1008 / 9052 | 188 / 96 |
| 10 | | 08'09" (+02'39") | 275 / 9327 | 133 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'10" | 00:16'11" |
| 3 | 08'40" | 00:24'51" |
| 4 | 08'42" | 00:33'33" |
| 5 | 10'45" | 00:44'18" |
| 6 | 11'27" | 00:55'45" |
| 7 | 06'08" | 01:01'53" |
| 8 | 08'30" | 01:10'23" |
| 9 | 05'35" | 01:15'58" |
| 9.3 | 08'35" | 01:18'20" |
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