6.1 km | 00:40:34 | 06:38/km日期: 2020-02-19 19:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 07'29" / 06'45" / 06'16" / 06'22" / 06'34" / 06'25" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'25") | 107 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
66.07 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1050.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'45" | 00:14'14" |
3 | 06'16" | 00:20'30" |
4 | 06'22" | 00:26'52" |
5 | 06'34" | 00:33'26" |
6 | 06'25" | 00:39'51" |
6.1 | 06'46" | 00:40'35" |