7.3 km | 00:47:13 | 06:29/km日期: 2020-02-19 18:05 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'23" / 06'43" / 06'31" / 06'29" / 06'32" / 06'03" / 05'51" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'15") | 276 / 7276 |
後面2K被火車追🤣🤣
#不開心的時候就用力的跑步吧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.10 km 
母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'43" | 00:14'06" |
| 3 | 06'31" | 00:20'37" |
| 4 | 06'29" | 00:27'06" |
| 5 | 06'32" | 00:33'38" |
| 6 | 06'03" | 00:39'41" |
| 7 | 05'51" | 00:45'32" |
| 7.3 | 06'05" | 00:47'13" |
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