5.6 km | 00:35:16 | 06:17/km日期: 2020-02-22 06:47 - 地點: 新北市樹林區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'15" / 06'33" / 06'47" / 06'26" / 06'14" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 601 / 5601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.74 km Asics 虎走6 累積 :
627.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'33" | 00:12'48" |
3 | 06'47" | 00:19'35" |
4 | 06'26" | 00:26'01" |
5 | 06'14" | 00:32'15" |
5.6 | 05'40" | 00:35'40" |