王秋承 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:29:21 | 05:33/km

日期: 2020-02-24 17:27 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'05" / 05'17" / 05'48" / 05'27" / 05'39" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'04"

984 / 984

2

05'17"

(10'17")

05'13" (+00'09")

1010 / 1994

3

05'48"

(16'05")

05'47" (+00'43")

1000 / 2995

4

05'27"

(21'32")

05'27" (+00'23")

999 / 3995

5

05'39"

(27'11")

05'40" (+00'36")

994 / 4989

6

01'36"

(28'47")

05'46" (+00'42")

276 / 5266

2月累積里程 : 48.06 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

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李百信, 莊英超和其他 2 人說推

·

莊英超晚安運動愉快

2020-02-24 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'17"	00:10'22"
3	05'48"	00:16'10"
4	05'27"	00:21'37"
5	05'39"	00:27'16"
5.3	05'41"	00:28'47"

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