7.5 km | 00:56:05 | 07:31/km日期: 2020-02-24 06:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'27" / 08'11" / 09'31" / 07'09" / 09'44" / 08'09" / 09'22" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'17") | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.44 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1525.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'11" | 00:16'38" |
| 3 | 09'31" | 00:26'09" |
| 4 | 07'09" | 00:33'18" |
| 5 | 09'44" | 00:43'02" |
| 6 | 08'09" | 00:51'11" |
| 7 | 09'22" | 01:00'33" |
| 7.4 | 07'46" | 01:04'02" |
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