Kenny 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny 台中
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8.1 km | 00:51:25 | 06:20/km

日期: 2014-09-03 20:51 - 總爬升: 243 m - 地點: 藍色公路 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'19" / 05'24" / 05'28" / 05'41" / 06'35" / 08'12" / 07'06" / 07'02" / 06'27" /

華南路跑步刷了兩台登山車

9月累積里程 : 120.50 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

Liang, Anne 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'24"	00:10'43"
3	05'28"	00:16'11"
4	05'41"	00:21'52"
5	06'35"	00:28'27"
6	08'12"	00:36'39"
7	07'06"	00:43'45"
8	07'02"	00:50'47"
8.1	06'24"	00:51'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41