4.0 km | 00:22:08 | 05:30/km日期: 2020-03-05 16:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3636 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'11" / 05'21" / 05'44" / 05'31" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1001 / 1001 | 160 / 119 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1002 / 2003 | 165 / 111 |
| 3 | | 05'48" (+00'36") | 1001 / 3004 | 165 / 104 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 1001 / 4006 | 165 / 108 |
| 5 | | 07'18" (+02'06") | 11 / 4017 | 144 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'21" | 00:10'32" |
| 3 | 05'44" | 00:16'16" |
| 4 | 05'31" | 00:21'47" |
| 4.0 | 19'53" | 00:22'08" |
Chief Lunger 說推
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