3.3 km | 00:20:02 | 06:05/km日期: 2020-04-16 19:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 06'28" / 06'10" / 05'52" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 291 / 3291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.86 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'10" | 00:12'38" |
3 | 05'52" | 00:18'30" |
3.3 | 05'15" | 00:20'02" |