Zheng Meng 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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9.8 km | 01:05:47 | 06:42/km

日期: 2014-09-06 05:46 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'48" / 06'32" / 06'36" / 06'40" / 07'04" / 06'48" / 06'32" / 06'40" / 06'16" / 06'56" /

第一次參與社團團練，輕鬆跑....

9月累積里程 : 46.36 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, penny 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'32"	00:13'20"
3	06'36"	00:19'56"
4	06'40"	00:26'36"
5	07'04"	00:33'40"
6	06'48"	00:40'28"
7	06'32"	00:47'00"
8	06'40"	00:53'40"
9	06'16"	00:59'56"
9.8	06'56"	01:05'36"

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