6.6 km | 00:43:38 | 06:37/km日期: 2020-03-12 04:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 07'02" / 06'50" / 06'31" / 06'36" / 06'43" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'44") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.14 km NIKE. ZOOM WINFL06 2700 累積 :
864.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 07'02" | 00:13'01" |
3 | 06'50" | 00:19'51" |
4 | 06'31" | 00:26'22" |
5 | 06'36" | 00:32'58" |
6 | 06'43" | 00:39'41" |
6.6 | 06'45" | 00:43'37" |