6.1 km | 01:06:22 | 10:53/km日期: 2020-03-07 08:56 - 平均心率: 110 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'02" / 07'20" / 07'28" / 14'05" / 15'25" / 14'13" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'05" (+07'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'48" (+07'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'12" (+07'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'07" (+08'07") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'20" | 00:14'22" |
3 | 07'28" | 00:21'50" |
4 | 14'05" | 00:35'55" |
5 | 15'25" | 00:51'20" |
6 | 14'13" | 01:05'33" |
6.1 | 15'05" | 01:07'00" |