5.0 km | 00:31:31 | 06:18/km日期: 2020-03-07 06:14 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'32" / 06'01" / 06'11" / 06'33" / 06'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.96 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4021.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'01" | 00:12'33" |
| 3 | 06'11" | 00:18'44" |
| 4 | 06'33" | 00:25'17" |
| 5 | 06'14" | 00:31'31" |
| 5.0 | 04'08" | 00:31'32" |
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