4.6 km | 00:49:26 | 10:42/km日期: 2020-03-19 11:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'05" / 09'49" / 13'23" / 11'15" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+00'16") | 617 / 4617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 09'49" | 00:21'54" |
| 3 | 13'23" | 00:35'17" |
| 4 | 11'15" | 00:46'32" |
| 4.6 | 10'31" | 00:53'02" |
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