3.2 km | 00:32:59 | 10:18/km日期: 2020-03-15 17:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'42" / 09'50" / 10'39" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'15" (+05'49") | 201 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 09'50" | 00:14'32" |
| 3 | 10'39" | 00:25'11" |
| 3.2 | 15'18" | 00:28'16" |
留言 
