3.7 km | 00:28:32 | 07:47/km日期: 2020-03-21 16:09 - 平均心率: 176 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 08'01" / 07'56" / 07'04" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'16") | 662 / 3662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.48 km 
nike Zm Peg All Out Flyknit OC GS 6(848788-700) 累積 :
967.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'56" | 00:15'57" |
| 3 | 07'04" | 00:23'01" |
| 3.7 | 08'20" | 00:28'33" |
留言 
