曾博群 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾博群高雄
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16.4 km | 01:52:09 | 06:49/km

日期: 2014-09-17 07:58 - 總爬升: 290 m - 天氣: 熱 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 07'15" / 06'50" / 06'59" / 06'06" / 06'21" / 08'57" / 07'09" / 06'37" / 05'40" / 07'24" / 06'09" / 05'32" / 06'48" / 07'17" / 05'26" / 06'10" / 04'42" /

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2014-09-17 11:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'50"	00:14'05"
3	06'59"	00:21'04"
4	06'06"	00:27'10"
5	06'21"	00:33'31"
6	08'57"	00:42'28"
7	07'09"	00:49'37"
8	06'37"	00:56'14"
9	05'40"	01:01'54"
10	07'24"	01:09'18"
11	06'09"	01:15'27"
12	05'32"	01:20'59"
13	06'48"	01:27'47"
14	07'17"	01:35'04"
15	05'26"	01:40'30"
16	06'10"	01:46'40"
16.3	06'23"	01:48'47"

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