6.1 km | 01:01:13 | 10:06/km日期: 2014-09-11 22:54 - 地點: 荃西青公 - 天氣: 熱 - 平均心率: 105 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 11'20" / 12'39" / 09'24" / 10'54" / 10'00" / 09'32" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" | 54 / 6054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.60 km 
MIZUNO Wave Rider 16 - Yellow 累積 :
661.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 12'39" | 00:23'59" |
| 3 | 09'24" | 00:33'23" |
| 4 | 10'54" | 00:44'17" |
| 5 | 10'00" | 00:54'17" |
| 6 | 09'32" | 01:03'49" |
| 6.1 | 08'31" | 01:04'17" |
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