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莊朝雄
花蓮
ID 486907
16 位追隨者
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莊朝雄
327.7 km
|
15:32:39
|
21.1 km/h
日期:
2019-02-06 06:59
-
總爬升:
2762 m
-
地點:
台九到富里➡台23➡四横開始
-
卡路里:
6471 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(2)
2月累積里程 :
548.70 km
tw-T10
GPX 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
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-0.7 %
2
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1.2 %
3
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1.3 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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林淦鈿（淦哥）
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
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327.7 km | 15:32:39 | 21.1 km/h
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