姜義昀 2014/09/11 訓練日誌

姜義昀桃園
ID 20481

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姜義昀

10.3 km | 01:00:49 | 05:53/km

日期: 2014-09-11 05:51 - 地點: 中壢高中-青埔棒球場 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 04'34" / 06'00" / 05'44" / 05'48" / 05'45" / 06'04" / 06'12" / 06'03" / 06'11" / 06'03" / 07'20" /

9月累積里程 : 308.20 km

lanew 馬拉松鞋 2 累積 : 1114.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Simon, 何國寶Eddie 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	06'00"	00:10'34"
3	05'44"	00:16'18"
4	05'48"	00:22'06"
5	05'45"	00:27'51"
6	06'04"	00:33'55"
7	06'12"	00:40'07"
8	06'03"	00:46'10"
9	06'11"	00:52'21"
10	06'03"	00:58'24"
10.3	07'20"	01:00'49"

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