馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Dasing DaDa 桃園
    ID 31848
    334 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dasing DaDa
    全馬 | 04:16:58 | 06:05/km | 第129馬
    2014 年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松
    官方成績
    日期2014-09-13
    成績04:16:58
    總名次183 / 1499
    分組名次36 / 295
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'26")
    		00:28'26"00:58'34"
    10 km(00:58'34")
    		00:30'08" (+01'42")
    15 km(01:27'58")
    		00:29'24" (+00'58")00:59'18" (+00'44")
    20 km(01:57'52")
    		00:29'54" (+01'28")
    25 km(02:28'52")
    		00:31'00" (+02'34")01:02'02" (+03'28")
    30 km(02:59'54")
    		00:31'02" (+02'36")
    35 km(03:31'46")
    		00:31'52" (+03'26")01:03'18" (+04'44")
    40 km(04:03'12")
    		00:31'26" (+03'00")
    Finish(04:16:58)

    日期: 2014-09-13 17:15 - 地點: 光橋夜跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 3178 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'11"1002 / 1002
    2
    05'32"  (10'44")
    		05'29" (+00'18")1008 / 2011
    3
    05'29"  (16'13")
    		05'30" (+00'19")995 / 3007
    4
    06'10"  (22'23")
    		06'02" (+00'51")1021 / 4029
    5
    06'15"  (28'38")
    		06'11" (+01'00")1009 / 5038
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (34'49")
    		06'04" (+00'53")1017 / 6055
    7
    05'51"  (40'40")
    		05'50" (+00'39")1001 / 7057
    8
    06'14"  (46'54")
    		06'11" (+01'00")1007 / 8064
    9
    06'05"  (52'59")
    		06'04" (+00'53")1000 / 9064
    10
    06'00"  (58'59")
    		05'58" (+00'47")1004 / 10069
    11
    05'58"  (01:04'57")
    		05'53" (+00'42")1013 / 11082
    12
    05'47"  (01:10'44")
    		05'42" (+00'31")1011 / 12094
    13
    05'55"  (01:16'39")
    		05'53" (+00'42")1003 / 13098
    14
    06'04"  (01:22'43")
    		05'58" (+00'47")1015 / 14113
    15
    05'53"  (01:28'36")
    		05'51" (+00'40")1005 / 15119
    16
    06'08"  (01:34'44")
    		06'06" (+00'55")1003 / 16122
    17
    06'04"  (01:40'48")
    		06'00" (+00'49")1008 / 17131
    18
    06'26"  (01:47'14")
    		06'22" (+01'11")1009 / 18140
    19
    05'46"  (01:53'00")
    		05'41" (+00'30")1012 / 19153
    20
    06'04"  (01:59'04")
    		06'02" (+00'51")1002 / 20156
    21
    05'58"  (02:05'02")
    		05'53" (+00'42")1012 / 21168
    22
    05'55"  (02:10'57")
    		05'54" (+00'43")1000 / 22169
    23
    06'31"  (02:17'28")
    		06'25" (+01'14")1015 / 23184
    24
    06'23"  (02:23'51")
    		06'16" (+01'05")1016 / 24200
    25
    06'15"  (02:30'06")
    		06'12" (+01'01")1007 / 25208
    26
    05'58"  (02:36'04")
    		05'53" (+00'42")1011 / 26220
    27
    06'22"  (02:42'26")
    		06'22" (+01'11")997 / 27217
    28
    06'25"  (02:48'51")
    		06'21" (+01'10")1009 / 28227
    29
    06'22"  (02:55'13")
    		06'18" (+01'07")1009 / 29236
    30
    06'05"  (03:01'18")
    		06'03" (+00'52")1003 / 30240
    31
    06'31"  (03:07'49")
    		06'24" (+01'13")1016 / 31257
    32
    06'18"  (03:14'07")
    		06'14" (+01'03")1008 / 32266
    33
    06'38"  (03:20'45")
    		06'34" (+01'23")1009 / 33275
    34
    06'23"  (03:27'08")
    		06'19" (+01'08")1009 / 34284
    35
    06'19"  (03:33'27")
    		06'22" (+01'11")991 / 35275
    36
    06'17"  (03:39'44")
    		06'13" (+01'02")1009 / 36285
    37
    06'42"  (03:46'26")
    		06'33" (+01'22")1021 / 37306
    38
    06'12"  (03:52'38")
    		06'09" (+00'58")1007 / 38313
    39
    06'17"  (03:58'55")
    		06'12" (+01'01")1011 / 39325
    40
    06'25"  (04:05'20")
    		06'24" (+01'13")1000 / 40326
    41
    06'13"  (04:11'33")
    		06'09" (+00'58")1009 / 41335
    42
    05'32"  (04:17'05")
    		06'09" (+00'58")899 / 42234
    桃園
    Dasing DaDa
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 315.16 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    宅宅男🏠, yahui 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-09-14 09:57 ·
    阮思兆 恭喜順利完賽~
    2014-09-14 13:13 ·
    鴻興 sean 恭喜完賽~
    2014-09-14 15:55 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2014-09-14 16:10 ·
    張志禎 恭喜完賽
    2014-09-14 17:02 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'27"00:10'39"
    305'32"00:16'11"
    406'02"00:22'13"
    506'13"00:28'26"
    606'05"00:34'31"
    705'51"00:40'22"
    806'10"00:46'32"
    905'58"00:52'30"
    1006'04"00:58'34"
    1105'57"01:04'31"
    1205'40"01:10'11"
    1305'56"01:16'07"
    1405'54"01:22'01"
    1505'57"01:27'58"
    1606'03"01:34'01"
    1706'01"01:40'02"
    1806'16"01:46'18"
    1905'51"01:52'09"
    2005'43"01:57'52"
    2106'09"02:04'01"
    2205'55"02:09'56"
    2306'21"02:16'17"
    2406'21"02:22'38"
    2506'14"02:28'52"
    2605'53"02:34'45"
    2706'16"02:41'01"
    2806'23"02:47'24"
    2906'19"02:53'43"
    3006'11"02:59'54"
    3106'11"03:06'05"
    3206'26"03:12'31"
    3306'28"03:18'59"
    3406'18"03:25'17"
    3506'29"03:31'46"
    3606'15"03:38'01"
    3706'16"03:44'17"
    3806'30"03:50'47"
    3906'02"03:56'49"
    4006'23"04:03'12"
    4106'17"04:09'29"
    4206'12"04:15'41"
    41.9-12'-10"04:17'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :