阿建 (新竹瘋) 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿建 (新竹瘋) 新竹
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阿建 (新竹瘋)

5.1 km | 00:36:39 | 07:11/km

日期: 2020-04-19 16:04 - 地點: 社區>大池塘 - 天氣: 陰 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'42" / 06'44" / 06'27" / 07'29" / 08'36" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'26")

06'44" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'53")

06'27"

1000 / 3000

4

07'29"

(27'22")

07'29" (+01'02")

1000 / 4000

5

08'35"

(35'58")

08'35" (+02'08")

1000 / 5000

6

00'41"

(36'39")

06'44" (+00'17")

101 / 5101

新竹

阿建 (新竹瘋)

·

跑走運動

4月累積里程 : 8.60 km

NIKE zoom streak6 白紫累積 : 251.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

莊國詩, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 13 人說推

·

馬松華好久不見

2020-04-20 04:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'44"	00:13'26"
3	06'27"	00:19'53"
4	07'29"	00:27'22"
5	08'36"	00:35'58"
5.1	06'42"	00:36'39"

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