Whitney Chen 2014/09/11 訓練日誌

Whitney Chen 台南
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Whitney Chen

1.0 km | 00:06:50 | 06:43/km

日期: 2014-09-11 19:24 - 地點: 億載金城 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 53 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'51" / 06'55" / 07'08" / 07'05" / 17'14" / 91'06" /

剛跑4公里，想說休息一下再跑，結果休息太久，股四頭肌變得很酸，沒力跑了（記錄也亂掉了，這趟實際只跑1公里/6分50秒，記錄把前4公里數以及我中間停止的時間都算進去，竟然還出現91分鐘/1公里的記錄！））

9月累積里程 : 80.32 km

FILA 5-J312N-421 累積 : 181.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Whitney Chen, 姚榮祝和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'55"	00:13'46"
3	07'08"	00:20'54"
4	07'05"	00:27'59"
5	17'14"	00:45'13"
5.2	06'19"	00:46'35"

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