7.1 km | 02:28:59 | 21:06/km日期: 2020-04-05 17:05 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 12°C - 濕度: 95%
Pace: 18'07" / 26'02" / 32'37" / 58'34" / 28'54" / 39'19" / 04'48" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'12" (+13'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'08" (+13'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'39" (+16'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'04" (+18'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'53" (+24'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'07" (+29'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'26" | 61 / 7061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.56 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
356.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'07" | 00:18'07" |
| 2 | 26'02" | 00:44'09" |
| 3 | 32'37" | 01:16'46" |
| 4 | 58'34" | 02:15'20" |
| 5 | 28'54" | 02:44'14" |
| 6 | 39'19" | 03:23'33" |
| 7 | 04'48" | 03:28'21" |
| 7.1 | 01'37" | 03:28'27" |
留言 
展開計圈分析
