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12.5 km | 01:03:12 | 05:03/km
日期: 2014-09-14 05:31 - 總爬升: 274 m - 地點: 總統府 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 清晨2點多就被小乖的哭聲吵醒,塞了個奶嘴終於安靜許多,左小腳的狀況感覺還是酸痛,就先用狼牙球再把不舒服的地方按摩一下,感覺有改善。在小睡一下3點半起來盥洗一下,精神比較好一些。拖到4點半後才出門,到會場寄物遇到清輝、Albert、如如、AK、振坤、小齊、Menda及Nick等一行人(還有一些人不認識,真拍謝)。寄完物,去找陳冠宇大哥、谷哥。打聲招呼後大家各就各位。我還是習慣站在人群中後半段,槍響後約2分鐘通過拱門,就照自己的配速跑,設定目標在70分完賽。一路超越一些人在過基隆河橋段看到武楠兄停了下走,擔心一下,還好最後沒事。到折返點看時間34分多,有點緊。但還是按部就班跑著,回程一位女跑者在人攙扶下半躺在路邊,希望她沒事。到了8~9k看到了小陳,快到橋下也看到小雯,兩位勇腳都好快。但始終看不到谷哥他們。最後不到1k放慢腳步,通過了終點。大會時間顯示1小時4分多。有達到設定的目標,還滿開心的。今天下坡腳會痛,所以我的傷應該是上次礁溪陵園下坡造成的。下次要更小心才是。其實今天是來拿腰帶的,之前一條老婆送的斷掉了,正缺,還好跑友送我一條,上星期手癢又在 公司附近買了一條,星期五看了簡章,發現又有送一條。現在共有3條輪流替換,開心!! 賽前宣言: 下半年第一場賽事! 加油! 9月累積里程 : 177.90 km iPhone 上傳 | 10 years ago · 留言
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