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    小李🍀 基隆
    ID 399306
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小李🍀 
    半馬 | 02:17:51 | 06:32/km | 第3半馬
    穿越時空回到兒童心視界
    官方成績
    日期2020-04-11
    成績02:17:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'33")
    		00:35'33" (+06'14")01:10'02" (+07'49")
    10 km(01:10'02")
    		00:34'29" (+05'10")
    15 km(01:42'56")
    		00:32'54" (+03'35")01:02'13"
    20 km(02:12'15")
    		00:29'19"
    Finish(02:17:51)

    日期: 2020-04-11 06:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'25" (+01'59")1000 / 1000
    2
    06'17"  (13'43")
    		06'17" (+00'51")1000 / 2000
    3
    06'53"  (20'37")
    		06'53" (+01'27")1000 / 3000
    4
    07'20"  (27'57")
    		07'20" (+01'54")1000 / 4000
    5
    06'34"  (34'31")
    		06'34" (+01'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (41'09")
    		06'38" (+01'12")1000 / 6000
    7
    06'18"  (47'28")
    		06'18" (+00'52")1000 / 7000
    8
    07'51"  (55'20")
    		07'51" (+02'25")1000 / 8000
    9
    07'03"  (01:02'23")
    		07'03" (+01'37")1000 / 9000
    10
    06'36"  (01:09'00")
    		06'36" (+01'10")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:15'11")
    		06'11" (+00'45")1000 / 11000
    12
    08'15"  (01:23'27")
    		08'15" (+02'49")1000 / 12000
    13
    06'22"  (01:29'49")
    		06'22" (+00'56")1000 / 13000
    14
    06'17"  (01:36'07")
    		06'17" (+00'51")1000 / 14000
    15
    05'47"  (01:41'54")
    		05'47" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:47'43")
    		05'48" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:53'09")
    		05'26"1000 / 17000
    18
    06'02"  (01:59'11")
    		06'02" (+00'36")1000 / 18000
    19
    05'34"  (02:04'46")
    		05'34" (+00'08")1000 / 19000
    20
    06'26"  (02:11'12")
    		06'26" (+01'00")1000 / 20000
    21
    05'41"  (02:16'54")
    		05'41" (+00'15")1000 / 21000
    22
    00'57"  (02:17'51")
    		05'30" (+00'04")174 / 21174
    基隆
    小李🍀
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    基隆
    小李🍀
    · 留言
    賽後評分:
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 119.51 km NIKE LunarEpic Flyknit 累積 : 2627.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳民全, Hugh 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'25"00:07'25"
    206'18"00:13'43"
    306'54"00:20'37"
    407'47"00:28'24"
    507'09"00:35'33"
    606'39"00:42'12"
    706'18"00:48'30"
    807'52"00:56'22"
    907'03"01:03'25"
    1006'37"01:10'02"
    1106'12"01:16'14"
    1208'15"01:24'29"
    1306'23"01:30'52"
    1406'17"01:37'09"
    1505'47"01:42'56"
    1605'49"01:48'45"
    1705'26"01:54'11"
    1806'03"02:00'14"
    1905'34"02:05'48"
    2006'27"02:12'15"
    2105'42"02:17'57"
    21.205'31"02:18'55"

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