crazycarter 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

crazycarter 高雄
ID 5838

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:11:11 | 05:42/km | 第1半馬

高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2013-02-24
成績	02:11:11
總名次	668 / -
分組名次	225 / 1872
平均速度	05:42/km

官方證書

crazycarter

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'20")

00:34'20" (+06'49")

01:01'51" (+06'11")

10 km

(01:01'51")

00:27'31"

15 km

(01:29'54")

00:28'03" (+00'32")

00:55'40"

20 km

(01:57'31")

00:27'37" (+00'06")

Finish

(02:11:11)

日期: 2013-02-24 06:39 - 卡路里: 1842 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

總名次668
分組名次225
成績：2:11:11
晶片時間：2:10:30

賽前宣言: 人生初半馬

賽後評分: 中途的洗手間有點少
給 4 星

2月累積里程 : 114.00 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 173.3 km

M1 上傳 | 11 years ago

卓志峰, paulawanda 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	05'32"	00:18'52"
3	05'26"	00:24'18"
4	05'02"	00:29'20"
5	05'00"	00:34'20"
6	05'23"	00:39'43"
7	05'14"	00:44'57"
8	05'36"	00:50'33"
9	05'25"	00:55'58"
10	05'53"	01:01'51"
11	06'55"	01:08'46"
12	05'13"	01:13'59"
13	05'03"	01:19'02"
14	05'30"	01:24'32"
15	05'22"	01:29'54"
16	05'22"	01:35'16"
17	05'31"	01:40'47"
18	05'25"	01:46'12"
19	05'30"	01:51'42"
20	05'49"	01:57'31"
21	05'52"	02:03'23"
22	05'44"	02:09'07"
23	06'00"	02:15'07"
23.6	10'17"	02:21'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km