鄧福信 2014/09/18 訓練日誌

鄧福信台中
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鄧福信

10.2 km | 00:56:07 | 05:31/km

日期: 2014-09-18 21:48 - 地點: 綠園道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'18" / 05'00" / 05'21" / 05'24" / 05'38" / 05'29" / 06'04" / 05'32" / 05'37" / 05'49" / 05'59" /

基本訓練

9月累積里程 : 44.83 km

Saucony Triumph 11 累積 : 1218.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, penny 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'00"	00:10'18"
3	05'21"	00:15'39"
4	05'24"	00:21'03"
5	05'38"	00:26'41"
6	05'29"	00:32'10"
7	06'04"	00:38'14"
8	05'32"	00:43'46"
9	05'37"	00:49'23"
10	05'49"	00:55'12"
10.2	05'58"	00:56'07"

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