7.3 km | 00:45:48 | 06:15/km日期: 2020-04-22 17:27 - 總爬升: 165 m - 地點: 精科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8266 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'09" / 07'00" / 05'12" / 05'51" / 06'20" / 05'57" / 06'22" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'54") | 1007 / 1007 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'58" (+01'46") | 1004 / 2011 | 182 / 78 |
| 3 | | 05'12" | 1008 / 3020 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'49" (+00'37") | 1008 / 4028 | 185 / 92 |
| 5 | | 06'17" (+01'05") | 1004 / 5032 | 182 / 87 |
| 6 | | 05'55" (+00'43") | 1005 / 6038 | 182 / 92 |
| 7 | | 06'19" (+01'07") | 1005 / 7044 | 175 / 89 |
| 8 | | 05'59" (+00'47") | 314 / 7358 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.30 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'00" | 00:14'09" |
| 3 | 05'12" | 00:19'21" |
| 4 | 05'51" | 00:25'12" |
| 5 | 06'20" | 00:31'32" |
| 6 | 05'57" | 00:37'29" |
| 7 | 06'22" | 00:43'51" |
| 7.3 | 06'12" | 00:45'48" |
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