5.1 km | 00:32:10 | 06:17/km日期: 2020-04-24 21:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 06'34" / 06'10" / 06'20" / 05'56" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'44") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.69 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'34" | 00:13'01" |
3 | 06'10" | 00:19'11" |
4 | 06'20" | 00:25'31" |
5 | 05'56" | 00:31'27" |
5.1 | 06'26" | 00:32'09" |