10.3 km | 01:09:18 | 06:45/km日期: 2014-09-20 17:29 - 平均心率: 103 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 07'05" / 06'38" / 07'00" / 06'44" / 06'37" / 06'08" / 07'02" / 06'48" / 06'28" / 07'08" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'55") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'38" (+00'29") | 1002 / 2004 |
| 3 | | 07'00" (+00'51") | 953 / 2958 |
| 4 | | 06'44" (+00'35") | 1008 / 3966 |
| 5 | | 06'33" (+00'24") | 1010 / 4977 |
| 6 | | 06'09" | 1002 / 5979 |
| 7 | | 07'01" (+00'52") | 999 / 6979 |
| 8 | | 06'48" (+00'39") | 1002 / 7981 |
| 9 | | 06'28" (+00'19") | 1006 / 8988 |
| 10 | | 07'08" (+00'59") | 999 / 9987 |
| 11 | | 06'49" (+00'40") | 258 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.85 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
318.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'38" | 00:13'43" |
| 3 | 07'00" | 00:20'43" |
| 4 | 06'44" | 00:27'27" |
| 5 | 06'37" | 00:34'04" |
| 6 | 06'08" | 00:40'12" |
| 7 | 07'02" | 00:47'14" |
| 8 | 06'48" | 00:54'02" |
| 9 | 06'28" | 01:00'30" |
| 10 | 07'08" | 01:07'38" |
| 10.3 | 06'33" | 01:09'18" |
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