7.3 km | 00:57:26 | 07:52/km日期: 2014-09-17 20:20 - 總爬升: 147 m - 地點: 彩虹 <-> 黃大仙 - 天氣: 良好 - 平均心率: 124 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 07'24" / 07'38" / 08'51" / 08'39" / 08'57" / 08'49" / 06'00" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'17" (+01'12") | 1002 / 1002 |
| 3 | | 07'40" (+01'35") | 995 / 1997 |
| 4 | | 08'48" (+02'43") | 1003 / 3001 |
| 5 | | 08'32" (+02'27") | 1006 / 4007 |
| 6 | | 09'00" (+02'55") | 1001 / 5008 |
| 7 | | 08'47" (+02'42") | 992 / 6001 |
| 8 | | 06'05" | 995 / 6996 |
| 9 | | 04'11" | 294 / 7290 |
新錶SUUNTO用佢個自家APP出file upload上來, 用TCX file冇高度表, 用GPX file就冇心率......試咗幾個APP轉檔再出, 只有endomondo轉出的TCX最齊, 但好行煩囉......
SUUNTO錶上傳資料上佢本身APP出TCX ---> 經endomondo入料後再出TCX ---> 馬拉松世界 -_-
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.20 km 
MIZUNO Wave Rider 15 累積 :
639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'38" | 00:15'02" |
| 3 | 08'51" | 00:23'53" |
| 4 | 08'39" | 00:32'32" |
| 5 | 08'57" | 00:41'29" |
| 6 | 08'49" | 00:50'18" |
| 7 | 06'00" | 00:56'18" |
| 7.3 | 03'53" | 00:57'26" |
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