陳昱昇 2020/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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0.1 km | 03:24:36 | 2046:00/km

日期: 2020-04-25 16:22 - 總爬升: 472 m - 卡路里: 1129 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'01" / 10'50" / 07'03" / 06'50" / 06'29" / 06'51" / 08'46" / 09'12" / 07'44" / 08'18" / 09'33" / 10'20" / 10'19" / 13'00" / 15'48" / 11'52" / 08'52" / 12'43" / 08'00" / 08'22" / 07'47" / 07'03" / 29'10" /

制霸貓狸後半

4月累積里程 : 304.11 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

David Su 和 Huang Alex 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	10'50"	00:16'51"
3	07'03"	00:23'54"
4	06'50"	00:30'44"
5	06'29"	00:37'13"
6	06'51"	00:44'04"
7	08'46"	00:52'50"
8	09'12"	01:02'02"
9	07'44"	01:09'46"
10	08'18"	01:18'04"
11	09'33"	01:27'37"
12	10'20"	01:37'57"
13	10'19"	01:48'16"
14	13'00"	02:01'16"
15	15'48"	02:17'04"
16	11'52"	02:28'56"
17	08'52"	02:37'48"
18	12'43"	02:50'31"
19	08'00"	02:58'31"
20	08'22"	03:06'53"
21	07'47"	03:14'40"
22	07'03"	03:21'43"
22.3	10'18"	03:24'38"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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