10.1 km | 00:55:55 | 05:33/km日期: 2020-04-30 05:47 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'11" / 05'18" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'32" / 05'23" / 05'29" / 05'57" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.73 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
516.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'18" | 00:11'29" |
| 3 | 05'32" | 00:17'01" |
| 4 | 05'28" | 00:22'29" |
| 5 | 05'26" | 00:27'55" |
| 6 | 05'25" | 00:33'20" |
| 7 | 05'32" | 00:38'52" |
| 8 | 05'23" | 00:44'15" |
| 9 | 05'29" | 00:49'44" |
| 10 | 05'57" | 00:55'41" |
| 10.1 | 04'32" | 00:55'55" |
留言 
