4.1 km | 00:34:44 | 08:22/km日期: 2020-04-28 06:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'40" / 08'35" / 11'16" / 09'16" / 47'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'13" (+07'22") | 118 / 518 |
| 3 | | 04'19" (+00'28") | 300 / 818 |
| 4 | | 11'29" (+07'38") | 72 / 891 |
| 5 | | 03'55" (+00'04") | 200 / 1091 |
| 6 | | 10'45" (+06'54") | 46 / 1137 |
| 7 | | 03'51" | 100 / 1237 |
| 8 | | 20'32" (+16'41") | 194 / 1432 |
| 9 | | 04'39" (+00'48") | 400 / 1832 |
| 10 | | 12'53" (+09'02") | 92 / 1924 |
| 11 | | 04'02" (+00'11") | 300 / 2224 |
| 12 | | 04'57" (+01'06") | 168 / 2392 |
| 13 | | 22'59" (+19'08") | 72 / 2465 |
| 14 | | 20'00" (+16'09") | 5 / 2470 |
| 15 | | 16'33" (+12'42") | 6 / 2477 |
| 16 | | 13'45" (+09'54") | 126 / 2604 |
| 17 | | 09'38" (+05'47") | 400 / 3004 |
| 18 | | 09'31" (+05'40") | 139 / 3143 |
| 19 | | 07'32" (+03'41") | 138 / 3282 |
| 20 | | 11'36" (+07'45") | 71 / 3354 |
| 21 | | 04'12" (+00'21") | 200 / 3554 |
| 22 | | 10'37" (+06'46") | 47 / 3601 |
| 23 | | 07'38" (+03'47") | 100 / 3701 |
| 24 | | 13'03" (+09'12") | 306 / 4007 |
| 25 | | 13'52" (+10'01") | 139 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.01 km 
Nike FK女黑/25 累積 :
703.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 08'35" | 00:14'15" |
| 3 | 11'16" | 00:25'31" |
| 4 | 09'16" | 00:34'47" |
| 4.1 | 47'20" | 00:41'45" |
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