10.4 km | 01:04:23 | 06:12/km日期: 2020-04-29 17:19 - 總爬升: 339 m - 地點: 彩虹眷村 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'11" / 07'01" / 07'25" / 05'23" / 05'24" / 05'00" / 05'20" / 05'46" / 08'14" / 06'04" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'12") | 1006 / 1006 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'59" (+02'02") | 1002 / 2009 | 182 / 78 |
| 3 | | 07'22" (+02'25") | 1005 / 3014 | 183 / 73 |
| 4 | | 05'22" (+00'25") | 1001 / 4016 | 189 / 97 |
| 5 | | 05'23" (+00'26") | 1009 / 5026 | 188 / 98 |
| 6 | | 04'57" | 1007 / 6033 | 188 / 106 |
| 7 | | 05'17" (+00'20") | 1010 / 7044 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'47" (+00'50") | 1006 / 8051 | 189 / 91 |
| 9 | | 08'06" (+03'09") | 1004 / 9055 | 197 / 62 |
| 10 | | 06'03" (+01'06") | 1004 / 10060 | 186 / 88 |
| 11 | | 06'44" (+01'47") | 370 / 10431 | 183 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.30 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'01" | 00:13'12" |
| 3 | 07'25" | 00:20'37" |
| 4 | 05'23" | 00:26'00" |
| 5 | 05'24" | 00:31'24" |
| 6 | 05'00" | 00:36'24" |
| 7 | 05'20" | 00:41'44" |
| 8 | 05'46" | 00:47'30" |
| 9 | 08'14" | 00:55'44" |
| 10 | 06'04" | 01:01'48" |
| 10.4 | 06'57" | 01:04'23" |
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