13.3 km | 01:11:06 | 05:20/km日期: 2014-09-18 06:01 - 地點: 大社地區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'33" / 05'18" / 05'27" / 05'18" / 05'12" / 05'07" / 05'10" / 05'06" / 04'59" / 04'47" / 05'02" / 08'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 334.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'33" | 00:17'05" |
| 4 | 05'18" | 00:22'23" |
| 5 | 05'27" | 00:27'50" |
| 6 | 05'18" | 00:33'08" |
| 7 | 05'12" | 00:38'20" |
| 8 | 05'07" | 00:43'27" |
| 9 | 05'10" | 00:48'37" |
| 10 | 05'06" | 00:53'43" |
| 11 | 04'59" | 00:58'42" |
| 12 | 04'47" | 01:03'29" |
| 13 | 05'02" | 01:08'31" |
| 13.3 | 08'29" | 01:11'06" |
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