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 |  19.3 km | 02:18:54 | 07:11/km日期: 2014-09-21 06:17 - 地點: 新月橋-碧潭橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% Pace: 06'56" / 06'56" / 07'00" / 07'12" / 06'52" / 07'04" / 07'32" / 06'36" / 06'56" / 08'08" / 07'24" / 07'24" / 07'04" / 07'00" / 07'20" / 07'36" / 07'04" / 07'00" / 07'32" / 06'31" / LSD排乳酸，一開始跑不太動，每3K邊走邊水不停腳~ 9月累積里程 : 283.53 km  adidas adizero ace m 累積 : 652.3 kmTCX 上傳 | 10 years ago
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