4.0 km | 00:26:14 | 06:31/km日期: 2020-05-04 17:51 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4514 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'40" / 06'51" / 06'07" / 06'15" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'35") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
| 2 | | 06'54" (+00'43") | 1002 / 2003 | 169 / 85 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3003 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'15" (+00'04") | 1002 / 4006 | 176 / 90 |
| 5 | | 05'17" | 12 / 4018 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'51" | 00:13'31" |
| 3 | 06'07" | 00:19'38" |
| 4 | 06'15" | 00:25'53" |
| 4.0 | 18'31" | 00:26'14" |
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