蕭瑤 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕭瑤新北市
ID 147117

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4.3 km | 00:42:17 | 09:54/km

日期: 2014-09-22 21:44 - 地點: 河堤 - 天氣: 秋颱輕掃過後無月光的夜 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 09'54" / 09'22" / 09'57" / 10'13" / 10'35" /

新北市

蕭瑤

今日果汁--地瓜無糖豆漿(+綜合豆、膠原蛋白粉)

喵喵哥腳殘和 dayso 說推

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大風大雨過後大地特別潔淨(除了落葉殘枝)，感謝這秋颱並無對大自然帶來災害，一定得來走一走享受涼風與花香迎面吹拂的洗禮。

9月累積里程 : 38.98 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

app33136, 謝璧莉和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	09'22"	00:19'16"
3	09'57"	00:29'13"
4	10'13"	00:39'26"
4.3	10'33"	00:42'17"

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