6.2 km | 00:48:22 | 07:47/km日期: 2020-05-13 05:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'28" / 06'17" / 06'45" / 05'49" / 47'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'28" (+17'35") | 5 / 5 |
2 | | 17'22" (+13'29") | 2 / 8 |
3 | | 06'22" (+02'29") | 4708 / 4717 |
4 | | 13'25" (+09'32") | 89 / 4807 |
5 | | 03'53" | 64 / 4871 |
6 | | 06'30" (+02'37") | 230 / 5101 |
7 | | 04'03" (+00'10") | 61 / 5163 |
8 | | 06'13" (+02'20") | 240 / 5404 |
9 | | 04'10" (+00'17") | 59 / 5464 |
10 | | 06'15" (+02'22") | 239 / 5704 |
11 | | 04'05" (+00'12") | 61 / 5765 |
12 | | 06'11" (+02'18") | 242 / 6007 |
13 | | 48'29" (+44'36") | 206 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'30" | 00:13'03" |
3 | 06'28" | 00:19'31" |
4 | 06'17" | 00:25'48" |
5 | 06'45" | 00:32'33" |
6 | 05'49" | 00:38'22" |
6.2 | 46'54" | 00:48'23" |