3.0 km | 00:16:27 | 05:27/km日期: 2020-05-09 12:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 35°C - 濕度: 44%
Pace: 00'06" / 03'33" / 05'29" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'29" (+00'04") | 1407 / 3016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 03'33" | 00:03'39" |
3 | 05'29" | 00:09'08" |
3.0 | 00'59" | 00:09'09" |