6.0 km | 00:27:07 | 04:29/km日期: 2020-05-10 06:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 04'31" / 04'28" / 04'33" / 04'36" / 04'27" / 04'27" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.05 km Mizuno 皇速3 累積 :
3254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'28" | 00:08'59" |
3 | 04'33" | 00:13'32" |
4 | 04'36" | 00:18'08" |
5 | 04'27" | 00:22'35" |
6 | 04'27" | 00:27'02" |
6.0 | 04'05" | 00:27'10" |