7.1 km | 00:35:16 | 04:57/km日期: 2020-05-10 20:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'00" / 04'49" / 04'57" / 04'56" / 05'36" / 04'53" / 04'59" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'26") | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 248.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'49" | 00:09'49" |
| 3 | 04'57" | 00:14'46" |
| 4 | 04'56" | 00:19'42" |
| 5 | 05'36" | 00:25'18" |
| 6 | 04'53" | 00:30'11" |
| 7 | 04'59" | 00:35'10" |
| 7.1 | 05'17" | 00:35'44" |
展開計圈分析
留言 
